早晚刷牙是呵護(hù)牙齒的必備工作，我們每天都會(huì)刷牙，我們還會(huì)教導(dǎo)小朋友要認(rèn)真刷牙。刷牙是我們每天都會(huì)做的工作，但并不代表我們都做好了。比如牙膏，你知道刷牙擠多少牙膏合適嗎？牙膏是不是越多越好呢？

　　刷牙時(shí)擠多少牙膏合適？

　　對(duì)于成人來(lái)說(shuō)，每次牙膏用量約為牙刷長(zhǎng)度的一半。對(duì)于6歲以下的兒童來(lái)說(shuō)，米粒大小的牙膏就足夠，過(guò)多無(wú)益。

　　刷牙時(shí)牙膏擠太多有什么危害？

　　1.誘發(fā)口腔癌

　　牙膏中有幾種活性成分令人擔(dān)憂(yōu)。牙膏中廣泛使用的化學(xué)物質(zhì)"月桂醇硫酸鈉”被認(rèn)為可能會(huì)導(dǎo)致腸胃病和肝中毒，會(huì)令口腔更容易潰爛，患口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認(rèn)為會(huì)傷害牙齦，令牙齦更易受到侵害，所以使用牙膏時(shí)不要擠太多。

　　2.造引發(fā)氟中毒

　　兒童還容易通過(guò)牙膏出現(xiàn)氟中毒，主要是因?yàn)楹⒆幼灾屏�較差，容易出現(xiàn)吞咽牙膏現(xiàn)象，這樣攝入的氟可能就很高，造成體內(nèi)氟含量較高。體內(nèi)如果氟含量過(guò)高，使牙齒生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中的造釉細(xì)胞中毒變異，所以形成氟斑牙。成人主要是口腔黏膜吸收牙膏中的氟，所以通過(guò)含氟牙膏攝入的氟是極少的，不會(huì)造成太大的影響。