美國波士頓一家養(yǎng)老院里有位百歲老人，滿面紅光，精神抖擻，每天都樂呵呵的，能吃能睡能活動(dòng)。

　　經(jīng)常有人向他請教長壽秘訣。

　　他說：要說世界上真有什長壽秘訣的話，我的秘訣是，每天都要吃兩片藥：

　　早晨剛起床，我要吃一片“滿足”藥;晚上睡覺前，我要吃一片“感恩”藥。堅(jiān)持?jǐn)?shù)年，很有好處。

　　老人很幽默詼諧，但他說的也是實(shí)話，寶貴的經(jīng)驗(yàn)之談。

　　常吃這兩片“藥”，未必就能長命百歲，但肯定能給你個(gè)好心情。

　　每天都很愉快，心滿意足，見到誰都很熱情，和周圍人和諧相處。

　　常吃這兩片“藥”的人，生活條件、人生境遇可能一般，但卻很滿足。

　　不去和那些大款，明星盲目攀比，有吃有喝有房子住有活干就行了。

　　所以，沒有“人比人氣死人”的苦惱。

　　常吃這兩片“藥”的人，總是心存感激，感激那些幫助、支持過自己的人。

　　有恩于自己的人，衷心地感謝同事、領(lǐng)導(dǎo)、鄰居、朋友;

　　大度地原諒別人對自己的不敬，不去斤斤計(jì)較那些雞毛蒜皮的個(gè)人恩怨。

　　我們常常看到，社會(huì)上有一些各方面條件都不錯(cuò)的人，卻活得很痛苦、很焦慮、很累，人事關(guān)系也很緊張，大概就是因?yàn)闆]有吃這兩片“藥”的緣故。

　　因而，他們不懂感恩為何物，受人恩惠覺得就該如此，理所當(dāng)然，很少說感謝二字;也不會(huì)知足常樂。

　　不論錢掙再多，官當(dāng)再大，總覺得不滿意，似乎大家都對不起他，全社會(huì)都欠他的。有這樣的心態(tài)，就與人難以相處。

　　情緒天天不佳，時(shí)間久了，就很容易精神抑郁甚至崩潰。

　　如果你恰巧就是這樣的人，又沒什好的辦法來醫(yī)治，那就不妨學(xué)學(xué)美國那位百歲老人，每天早晨堅(jiān)持吃一片“滿足”藥，晚上吃一片“感恩”藥。